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校園“小胖墩”增加 健康不能“排隊”靠後

時間:2021-05-07 17:59:17 來源:連雲港傳媒網


孩子是一個家庭的未來,更是一個民族的希望。因此,孩子的身心健康一直是全社會關注的焦點。然而,令人擔憂的是,這幾年,各學段超重和肥胖比例整體呈逐年上升的趨勢,其中 中小學生的比例最高,超過了10%。因此,關注學生健康,避免他們長成“小胖墩”。



晚上七點十分,記者在市區一所中學附近看到,不少學生剛從學校出來,其中,有個別學生的體型相對較胖,記者詢問一位學生了解到,他們一個班裏,偏胖的同學有七八個,其中有一個屬於肥胖,並且已經開具了肥胖證明。那麼中小學生的肥胖率如何呢?從近日教育部公佈的數據來看,近5年來,各學段超重和肥胖比例整體呈逐年上升的趨勢,其中,中小學生的比例超過了10%。


市第二人民醫院臨牀營養科主治醫師 宋成琳:在我國18歲以下的這些孩子裏邊,肥胖人羣已經達到了1.2個億,中國是有170萬個青少年飽受糖尿病之苦,另外還有2770萬人被認定是糖尿病前期,肥胖已經成為一種社會壓力。


中小學生肥胖率逐年上升,值得注意的是,過度肥胖對於青少年來説,卻不是一件好事,因為過度肥胖容易導致體內的血脂升高,繼而引起腦血管的病變,最終誘發心血管疾病,比如:高血壓、糖尿病等等,同時,會影響心理健康。醫生介紹,“小胖墩”有一部分是跟遺傳因素有關,而後天導致肥胖的原因更不可忽視。



市第二人民醫院臨牀營養科主治醫師 宋成琳:環境因素裏面,主要是飲食結構不合理,還有不健康的飲食行為,比如説這些高鹽高脂,還有高糖的這些食物的攝入。還有身體活動過少,靜態活動增加,這也是一個導致肥胖的環境因素,所以這些肥胖的孩子就應該在專業人士指導和家長的參與下,以行為矯正為關鍵技術,調整飲食和規律運動達到減重的目的。


記者瞭解到,不少學生以及家長,為了保證學習時間,放棄了鍛鍊的時間,但是他們卻忽視了,肥胖除了影響身心健康,也會影響學生的考試成績,尤其是對於中考的學生。咱們都知道,中考是包含體育考試的,而這時,“小胖墩”可能會因為行動緩慢,影響成績,因此,家長要及早關注學生的身心健康,幫助“小胖墩”減肥,可不能把健康排在學習後面。



市第二人民醫院臨牀營養科主治醫師 宋成琳:首先是要正確認識食物,提高孩子的營養的科學素養,三餐要合理,進食要規律,培養健康的飲食行為,要保證每天喝奶及奶製品在300毫升或者是相當量的奶製品,可以選擇鮮奶,也可以選擇酸奶或者是奶到這些。同時,要積極參加有鍛鍊體活動的這些活動,能夠促進鈣的吸收和利用,要合理選擇零食,足量飲水,不要喝含糖的飲料。


醫生介紹,學生處於生長髮育階段,不可偏食節食,更不能暴飲暴食,也不能為了學習,放棄鍛鍊時間,學生每天至少要鍛鍊一個小時。如果家長無法確定孩子是否屬於正常的體重範圍,可以諮詢醫生。


《公共頻道》


編輯:方婧瑄 分享到:

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